Kategorian "Kasvikset" artikkelit

shutterstock_371662354

Saatko tarpeeksi folaattia?

Folaatti on yksi vesiliukoisista B-vitamiineista. Sillä on elimistössä hyvin tärkeä rooli proteiinien ja DNA:n rakenneosasten aineenvaihdunnassa, solujen jakautumisessa ja verisolujen muodostumisessa. Erilaisia... Lisää ›

shutterstock_249309910

Kuitu on vatsan kaveri

Ravintokuidulla tarkoitetaan sellaisia hiilihydraatteja, joita ihmisen ruoansulatus ei pysty hajottamaan. Ne eivät siis imeydy,  vaan kulkevat ruoansulatuselimistömme läpi. Kuituja on... Lisää ›

syöhyvinlapsiperhe-0879

Kasvisympyrä kannustaa

Kaikkien kannattaa syödä säännöllisesti kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Kasvisten käyttö on hyvä ottaa koko perheen yhteiseksi asiaksi. Siitä on iloa... Lisää ›