Oma tapa syödä

On monta tapaa syödä hyvin. Ruokavalio, joka sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle. Syitä voi olla monia. Monipuolisen, terveyttä tukevan ruokavalion voi koostaa monella tapaa.

syöhyvinlapsiperhe-0869

Löydä oma ateriarytmisi

Muistatko, kuinka monta kertaa laitoit eilen jotain suuhusi? Oma ateriarytmi tai taipumus napostella saattaa helposti olla automaattista, eikä sitä välttämättä... Lisää ›

shutterstock_205394386

Grillaa hyvää!

Grillikausi on taas avattu ja kysymys kuuluukin: mitä sitä grillaisi? Grillaaminen on mukava ja yleensä sosiaalinen tapahtuma, jossa syödään hyvin.... Lisää ›

japans spinning top

Ravitsemussuosituksia maailmalta

Monia mietityttää, minkälaisia ravitsemussuosituksia maailmalta löytyy. Usein sosiaalisen median tiukoissa väittelyissä lennähtelee ilmoille jos jonkinmoisia väitteitä suomalaisista ja pohjoismaisista suosituksista... Lisää ›

shutterstock_228005935

Pakkausmerkinnät kertovat paljon

Suurin osa kaupassa olevista tuotteista myydään pakattuina. Elintarvikepakkaukset ovat loistava paikka saada ja antaa tietoa tuotteista ostopäätöksen yhteydessä. Monien lainsäädännöllisten... Lisää ›

syöhyvinlapsiperhe-1080

Omat hyvät valinnat

Se, mitä valitsee lautaselle, on aina henkilökohtainen asia. Valintoihin vaikuttavat minkälaisessa ruokakulttuurissa on kasvanut (aika moni suomalainen tykkää miedommista mauista... Lisää ›

quinoa

Aiheuttavatko viljat vatsavaivoja?

Karppausbuumin aikoihin moni kommentoi keskustelupalstoilla, kahvipöydissä ja päivän lehdissä, että vatsavaivat ovat viljaruokien poisjättämisen myötä helpottaneet. Karppauksen rinnalla pinnalla ovat olleet... Lisää ›