Tagin "liikunta" artikkelit

shutterstock_138284549

Vatsaa hellivät elintavat

Vatsan hyvinvoinnilla on meihin suuri vaikutus. Kun vatsaa turvottaa tai kipristelee, on ilmavaivoja, vessassa täytyy käydä alvariinsa tai sinne ei... Lisää ›

shutterstock_153597401

Ruokarytmin laajennus elämänrytmiksi

Yhdistyksemme syksyisillä koulutuspäivillä, Valtakunnallisilla Ravitsemuspäivillä, keskityttiin aivojen hyvinvoinnin edistämiseen. Aivot ja ravitsemus on hyvin moniulotteinen kokonaisuus, mutta päivien annin voisi... Lisää ›

shutterstock_195451772

Lapsuusiän lihavuudesta

Olen tehnyt korkeakouluharjoitteluani Kuluttajaliiton Syö hyvää –hankkeen parissa huhtikuusta lähtien. Syksyllä muutun jälleen kokopäiväiseksi opiskelijaksi, kun ravitsemustieteen opintoni Viikissä jatkuvat.... Lisää ›

pyöräilevät lapset iso

Riittävästi liikuntaa

Fyysinen aktiivisuus ylläpitää ja edistää terveyttä aivan kuten ruokavaliokin. Liikunta tuo hyvää oloa ja antaa energiaa. On tärkeää löytää itselle... Lisää ›

syöhyvinlapsiperhe-0637

Elinehtona energia

Joskus iskee totaalinen energiapula kuntoillessa: tuntuu, ettei energiaa riitä enää yhteenkään juoksuaskeleeseen tai potkuun ladulla. Ja siitä siinä onkin kyse.... Lisää ›