
Pidä huolta lihaksistasi!
Terveystarkastuksessa katsotaan usein verestä rasva-arvot ja huolehditaan sydämen ja verisuonten kunnosta. Yhtä tärkeä olisi tarkastella, millainen henkilön lihaskunto on. Mitä... Lisää ›
Terveystarkastuksessa katsotaan usein verestä rasva-arvot ja huolehditaan sydämen ja verisuonten kunnosta. Yhtä tärkeä olisi tarkastella, millainen henkilön lihaskunto on. Mitä... Lisää ›
Moni on saanut kuulla terveystarkastuksessa, että painonpudottaminen olisi tärkeää terveyden kannalta. Että kun painoa olisi vähemmän, se rasittaisi polvia vähemmän.... Lisää ›
Yhdistyksemme syksyisillä koulutuspäivillä, Valtakunnallisilla Ravitsemuspäivillä, keskityttiin aivojen hyvinvoinnin edistämiseen. Aivot ja ravitsemus on hyvin moniulotteinen kokonaisuus, mutta päivien annin voisi... Lisää ›
Syö hyvää – hankeessa pääsee toden teolla kokeilemaan rajojaan. Siihenhän sitä kaikkialla nykymaailmassa kannustetaan. Hoidin oman osuuteni rajojen kokeilusta toissa viikonloppuna... Lisää ›