Oodi lihakeitolle

Pidän paljon lihakeitoista ja erityisesti niiden liemistä. Hyvä liemi ei kuitenkaan synny hetkessä ja kunnon kulinaristit keittävät niitä useita päiviä.... Lisää ›

Kokkaa hyvää vähällä sokerilla

Tässä vinkit sokerin käytön ja syönnin vähentämiseen. Melko helppoa, eikö vaan? Lapsia ei kannata totuttaa makeaan pienenä, mutta koskaan ei... Lisää ›

Sokeripommit

Sokerisia välipaloja, kahvileipiä ja karkkeja on tarjolla nykyään ihan joka paikassa rautakaupasta urheilutapahtumiin. Katso Sokeripommit-video ja ota selvää, missä kaikkialla... Lisää ›

Kotitekoinen energiajuoma

Ota selvää, mitä energiajuomat sisältävät ja miten tehdä kotitekoista energiajuomaa!... Lisää ›

Suola

Syö hyvää – Suola -video motivoi hillitsemään suolankäyttöä. Video kertoo havainnollisesti miksi liiallista suolankäyttöä kannattaa rajoittaa ja miten se parhaiten... Lisää ›

On(ko) jäätelö hyvää kun yksin syö?!

“Yhdessä syöminen kuuluu juhlaan.” “Raukka ahmii herkkuja yksin suruunsa ja sitten tuntee syyllisyyttä.” Kuulostaako tutulta? “Hyvän syömisen” olemukseen tuntuu kuuluvan... Lisää ›

Ravitsemussuosituksia maailmalta

Monia mietityttää, minkälaisia ravitsemussuosituksia maailmalta löytyy. Usein sosiaalisen median tiukoissa väittelyissä lennähtelee ilmoille jos jonkinmoisia väitteitä suomalaisista ja pohjoismaisista suosituksista... Lisää ›

Ruokahifistely – hyvässä ja pahassa

Luin loppiaisena päivän lehteä (HS 6.1.2015). Pääkirjoituksessa muistutettiin ”todellisista” ravitsemusongelmista aliravitsemuksesta ja hivenaineiden puutoksesta. Osa näkee maailmalla nälkää, osalla energian... Lisää ›