
Vatsaa hellivät elintavat
Vatsan hyvinvoinnilla on meihin suuri vaikutus. Kun vatsaa turvottaa tai kipristelee, on ilmavaivoja, vessassa täytyy käydä alvariinsa tai sinne ei... Lisää ›
Vatsan hyvinvoinnilla on meihin suuri vaikutus. Kun vatsaa turvottaa tai kipristelee, on ilmavaivoja, vessassa täytyy käydä alvariinsa tai sinne ei... Lisää ›
Joskus tulee syötyä jotain omalle vatsalle sopimatonta ja kohta vatsassa jo kurisee, kipristelee ja turvottaa. Vatsan oloa voi helpottaa opettelemalla... Lisää ›
Aikuisilla hampaiden reikiintyminen on vuosien mittaan vähentynyt, mutta lasten hampaat ovat aikaisempaa huonommassa kunnossa. Hammasongelmat eivät rajoitu vain reikiintymiseen, sillä... Lisää ›
Nykyään hyvin monelle se kuuluisa sorvin ääreen meneminen tarkoittaa työtuolille näyttöpäätteen ääreen istahtamista tai esimerkiksi ratin taakse asettumista. Nyt kun... Lisää ›
Terveystarkastuksessa katsotaan usein verestä rasva-arvot ja huolehditaan sydämen ja verisuonten kunnosta. Yhtä tärkeä olisi tarkastella, millainen henkilön lihaskunto on. Mitä... Lisää ›
Moni on saanut kuulla terveystarkastuksessa, että painonpudottaminen olisi tärkeää terveyden kannalta. Että kun painoa olisi vähemmän, se rasittaisi polvia vähemmän.... Lisää ›
Lihasten rasittaminen ja hikoilu edistävät ja ylläpitävät terveyttä aivan kuten se, mitä suuhunsa laittaa. Liikunta tuo hyvää oloa ja energiaa.... Lisää ›
Fyysinen aktiivisuus ylläpitää ja edistää terveyttä aivan kuten ruokavaliokin. Liikunta tuo hyvää oloa ja antaa energiaa. On tärkeää löytää itselle... Lisää ›
Paino pysyy hallinnassa, kun syödään yhtä paljon energiaa kuin kulutetaan. Homma vaan ei ole ihan niin yksinkertaista. Oman mausteensa tai... Lisää ›