Uudet suositukset kiinnittävät huomiota sekä ruokakasvatukseen että ruoan ravitsemukselliseen laatuun. Tavoitteena on edistää myönteistä suhtautumista ruokaan ja syömiseen sekä edistää... Lisää ›
Lapsiperheiden uudet ruokasuositukset on julkaistu. Jo ennen julkaisuaan suositukset herättivät mediassa keskustelua esimerkiksi tofun suosittelun ja lakritsin välttämiskehoituksen vuoksi. Nämä... Lisää ›
Kotivaralla tarkoitetaan sellaista kotona pidettävää ruokavalikoimaa, josta voi taikoa hätätilanteessa aterian, vaikka tuntuisi, että kaapit ovat tyhjät. Kotivaran laajuus riippuu... Lisää ›
Onko ruokalistasuunnittelussa vaikea päästä alkuun? Tässä osiossa löydät ruokalajiehdotuksia pääruoiksi ja lisukkeiksi sekä ideoita aamu-, väli- ja iltapaloille. Taitavat kotikokit... Lisää ›
Kaupan hyllyt ovat pullollaan erilaisia lapsille suunnattuja tuotteita. Monet niistä ovat hyvin sokeripitoisia. Useita lapsille suunnattuja tuotteita markkinoidaan erilaisilla lapsia... Lisää ›
Kaikkien kannattaa syödä säännöllisesti kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Kasvisten käyttö on hyvä ottaa koko perheen yhteiseksi asiaksi. Siitä on iloa... Lisää ›
Makukoulun avulla pääsee sukeltamaan uusien elämysten pariin. Makukoulussa hyödynnetään kaikkia aisteja: näköä, hajua, tuntoa, kuuloa ja makua. Ruokiin tutustutaan laajasti... Lisää ›
Lapsen hyvä ruokavalio on monipuolinen ja vaihteleva, maukas ja uusiin makuihin tutustuttava. Se tarjoaa keholle tärkeitä ravintoaineita ja sopivasti energiaa.... Lisää ›
Pienten lasten kanssa elämä on kiireistä. Nälkäiset lapset vaativat ruokaa nopeasti ja samaan aikaan jossain on aina nenä niistettävänä tai... Lisää ›