Lisää kasviksia

Syö enemmän kasviksia, voit monella tapaa paremmin!  ... Lisää ›

Karilahti: Vapaaksi kiloista, laihdu mielelläsi

Vapaaksi kiloista -kirja lähestyy kestävän elämäntapamuutoksen toteuttamista mielen johtamisen ja omien tunteiden käsittelyn kautta. Nyt elämäntapamuutosvalmentajia työkseen kouluttava Anne Karilahti... Lisää ›

Lingnell, Borg: Raxun rinnalla kohti pysyvää painonhallintaa

Raakel Lignell teki vuosina 2010-2012 suuren elämäntapamuutoksen, jonka myötä hän pudotti painostaan 50 kiloa. Projektista syntyi kirja Raxun remppa keväällä... Lisää ›

Partanen: Puurot ja vellit sekaisin

Puurot ja vellit sekaisin -kirjassa terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen keittää kokoon mainion paketin tiedettä ja käytäntöä vastaten... Lisää ›

Sertti, Männistö, Jyväkorpi: Syö itsellesi hyvä olo – Jokanaisen ravintokirja

Kolmen laillistetun ravitsemusterapeutin ja yhden elintarviketieteiden maisterin kirjoittama Syö itsellesi hyvä olo – Jokanaisen ravintokirja on tuhti paketti tieteelliseen näyttöön... Lisää ›

Tavi: Pätkäpaasto

5:2, rasvapaasto ja 15 muuta tehokasta tapaa laihtua -kirjassa tietokirjailija Varpu Tavi esittelee erilaisia paastoja Luolamiesruokavaliosta Balanssipaastoon. Kirja esittelee paastomenetelmät... Lisää ›

Jäntti: Sokerit pois!

Terveydenhoitaja Hanna Jäntti  kuvaa ilmeisesti lääkäri Antti Heikkilän kanssa yhteistyössä tehdyssä Sokerit pois! Tervettä järkeä lasten ravitsemukseen -kirjassaan omia ja... Lisää ›

Somppi: Parantava ruoka

Parantava ruoka -kirjassaan yleis- ja verisuonikirurgi Taija ja liikuntafysiologi Jani Somppi kertovat ravinnon vaikutuksista terveyteen. Alkusanoista lähtien kirjoittavat kritisoivat voimakkaasti... Lisää ›

Ympäristöystävälliset ruokavalinnat

Tältä videolta löydät kaksi helppoa keinoa, joiden avulla voit syödä sekä ympäristöystävällisesti että terveellisesti.... Lisää ›