
Vatsaa hellivät elintavat
Vatsan hyvinvoinnilla on meihin suuri vaikutus. Kun vatsaa turvottaa tai kipristelee, on ilmavaivoja, vessassa täytyy käydä alvariinsa tai sinne ei... Lisää ›
Pelkkä hyvä ruoka ei keholle riitä. Se tarvitsee myös rasitusta ja lepoa voidakseen hyvin. Lihakset pitää laittaa hommiin, kaikenlainen liikunta kelpaa! Yleinen aktiivisuus on yhtä tärkeää kuin hikiliikunta. Yhtäjaksoinen istuminen on katastrofi keholle.
Vatsan hyvinvoinnilla on meihin suuri vaikutus. Kun vatsaa turvottaa tai kipristelee, on ilmavaivoja, vessassa täytyy käydä alvariinsa tai sinne ei... Lisää ›
Joskus tulee syötyä jotain omalle vatsalle sopimatonta ja kohta vatsassa jo kurisee, kipristelee ja turvottaa. Vatsan oloa voi helpottaa opettelemalla... Lisää ›
Aikuisilla hampaiden reikiintyminen on vuosien mittaan vähentynyt, mutta lasten hampaat ovat aikaisempaa huonommassa kunnossa. Hammasongelmat eivät rajoitu vain reikiintymiseen, sillä... Lisää ›
Nykyään hyvin monelle se kuuluisa sorvin ääreen meneminen tarkoittaa työtuolille näyttöpäätteen ääreen istahtamista tai esimerkiksi ratin taakse asettumista. Nyt kun... Lisää ›
Terveystarkastuksessa katsotaan usein verestä rasva-arvot ja huolehditaan sydämen ja verisuonten kunnosta. Yhtä tärkeä olisi tarkastella, millainen henkilön lihaskunto on. Mitä... Lisää ›
Moni on saanut kuulla terveystarkastuksessa, että painonpudottaminen olisi tärkeää terveyden kannalta. Että kun painoa olisi vähemmän, se rasittaisi polvia vähemmän.... Lisää ›