Syöminen ei ole vain energian tankkaamista, vaan erityisesti lapsiperheissä ja kouluissa tärkeää kasvatustyötä. Aikuisille se on hetki rauhoittua ja nauttia kesken arjen kiireiden. Ruoka kuuluu myös juhlahetkiin. Kaikki voivat osallistua perheen omien ruokatapojen luomiseen.
Uudet suositukset kiinnittävät huomiota sekä ruokakasvatukseen että ruoan ravitsemukselliseen laatuun. Tavoitteena on edistää myönteistä suhtautumista ruokaan ja syömiseen sekä edistää... Lisää ›
Lapsiperheiden uudet ruokasuositukset on julkaistu. Jo ennen julkaisuaan suositukset herättivät mediassa keskustelua esimerkiksi tofun suosittelun ja lakritsin välttämiskehoituksen vuoksi. Nämä... Lisää ›
Kotivaralla tarkoitetaan sellaista kotona pidettävää ruokavalikoimaa, josta voi taikoa hätätilanteessa aterian, vaikka tuntuisi, että kaapit ovat tyhjät. Kotivaran laajuus riippuu... Lisää ›
Onko ruokalistasuunnittelussa vaikea päästä alkuun? Tässä osiossa löydät ruokalajiehdotuksia pääruoiksi ja lisukkeiksi sekä ideoita aamu-, väli- ja iltapaloille. Taitavat kotikokit... Lisää ›
Kaupan hyllyt ovat pullollaan erilaisia lapsille suunnattuja tuotteita. Monet niistä ovat hyvin sokeripitoisia. Useita lapsille suunnattuja tuotteita markkinoidaan erilaisilla lapsia... Lisää ›
Kaikkien kannattaa syödä säännöllisesti kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Kasvisten käyttö on hyvä ottaa koko perheen yhteiseksi asiaksi. Siitä on iloa... Lisää ›
