Tavi: Pätkäpaasto

5:2, rasvapaasto ja 15 muuta tehokasta tapaa laihtua -kirjassa tietokirjailija Varpu Tavi esittelee erilaisia paastoja Luolamiesruokavaliosta Balanssipaastoon. Kirja esittelee paastomenetelmät... Lisää ›

5:2 -ruokavalio

Olemme unohtaneet arjen ja viikonlopun eron ruokavalinnoissamme. Aiemmin arkena syötiin yksinkertaisemmin ja vaatimattomimmin. Arkiruoat olivat keittoja, laatikoita, perunaa ja kastiketta.... Lisää ›