Löydä oma ateriarytmisi

Muistatko, kuinka monta kertaa laitoit eilen jotain suuhusi? Oma ateriarytmi tai taipumus napostella saattaa helposti olla automaattista, eikä sitä välttämättä... Lisää ›

Aamupalakokemuksia

Ravitsemusasiat alkoivat kiinnostaa minua jo hyvin varhain. Tämä siis tapahtui kauan sitten 1970-luvulla. Alaluokasta käytiin aamunavauksessa yläluokan puolella ja aloin... Lisää ›

Tuorepuuro – aamun pelastaja

Olen kaiken kaikkiaan aika surkea aamuihminen. En onneksi ole aamukiukkuinen, mutta käyn hyvin pitkälti automaattiohjauksella kello kymmeneen saakka vaikka takana... Lisää ›