Aamupalakokemuksia

Ravitsemusasiat alkoivat kiinnostaa minua jo hyvin varhain. Tämä siis tapahtui kauan sitten 1970-luvulla. Alaluokasta käytiin aamunavauksessa yläluokan puolella ja aloin... Lisää ›

Tuorepuuro – aamun pelastaja

Olen kaiken kaikkiaan aika surkea aamuihminen. En onneksi ole aamukiukkuinen, mutta käyn hyvin pitkälti automaattiohjauksella kello kymmeneen saakka vaikka takana... Lisää ›

Mikä Jarkkoa väsyttää?

Energiajuomia, kolajuomia ja nopeasti syötäviä välipaloja. Monen nuoren päivään tuntuisi kuuluvan nämä ruokavalinnat. Nopeaa energiaa, paljon sokeria ja höttöruokaa, vähän... Lisää ›

Mitä tänään syödään? Vinkkilista auttaa!

Onko ruokalistasuunnittelussa vaikea päästä alkuun? Tässä osiossa löydät ruokalajiehdotuksia pääruoiksi ja lisukkeiksi sekä ideoita aamu-, väli- ja iltapaloille. Taitavat kotikokit... Lisää ›