Jatkuva istuminen on katastrofi keholle

Nykyään hyvin monelle se kuuluisa sorvin ääreen meneminen tarkoittaa työtuolille näyttöpäätteen ääreen istahtamista tai esimerkiksi ratin taakse asettumista. Nyt kun... Lisää ›

Hyötyä, hikeä ja huvia liikunnasta

Lihasten rasittaminen ja hikoilu edistävät ja ylläpitävät terveyttä aivan kuten se, mitä suuhunsa laittaa. Liikunta tuo hyvää oloa ja energiaa.... Lisää ›