Hyötyä, hikeä ja huvia liikunnasta

Lihasten rasittaminen ja hikoilu edistävät ja ylläpitävät terveyttä aivan kuten se, mitä suuhunsa laittaa. Liikunta tuo hyvää oloa ja energiaa.... Lisää ›

Riittävästi liikuntaa

Fyysinen aktiivisuus ylläpitää ja edistää terveyttä aivan kuten ruokavaliokin. Liikunta tuo hyvää oloa ja antaa energiaa. On tärkeää löytää itselle... Lisää ›