Ympäristöystävälliset ruokavalinnat

Tältä videolta löydät kaksi helppoa keinoa, joiden avulla voit syödä sekä ympäristöystävällisesti että terveellisesti.... Lisää ›

Kasviöljyillä laatua lautaselle

Rasva on keholle välttämätön ravintoaine, ja mutta määrän sijaan oleellisempaa on rasvan laatu. Suomalaisten syömän rasvan laadussa on vielä runsaasti... Lisää ›

Syömmekö sitä mitä näemme?

Bageleita, pretzeleitä, donitseja, pitsapaloja, hot dogeja, juustokakkua, hampurilaisia, sandwichejä ja friteerattua kanaa. Italialaista, kiinalaista, tanskalaista, jemeniläistä, thaimaalaista, meksikolaista, kreikkalaista, japanilaista,... Lisää ›

Joukkoruokailu – aikamme kansankynttilä

  Uusien ravitsemussuositusten ilmestyttyä niiden soveltamisesta käytäntöön on puhuttu paljon. Laatijat korostavat, että suosituksia on tarkoitus hyödyntää mm. joukkoruokailun suunnittelussa,... Lisää ›

5:2 -ruokavalio

Olemme unohtaneet arjen ja viikonlopun eron ruokavalinnoissamme. Aiemmin arkena syötiin yksinkertaisemmin ja vaatimattomimmin. Arkiruoat olivat keittoja, laatikoita, perunaa ja kastiketta.... Lisää ›

Jokaiselle löytyy tapa syödä hyvin

Se on selvä: kaikki eivät voi tykätä kaikista ruoka-aineista ja -lajeista. Erilaiset ruoat myös vaikuttavat eri ihmisiin eri tavalla. Joku... Lisää ›