
Mikä Jarkkoa väsyttää?
Energiajuomia, kolajuomia ja nopeasti syötäviä välipaloja. Monen nuoren päivään tuntuisi kuuluvan nämä ruokavalinnat. Nopeaa energiaa, paljon sokeria ja höttöruokaa, vähän... Lisää ›
Energiajuomia, kolajuomia ja nopeasti syötäviä välipaloja. Monen nuoren päivään tuntuisi kuuluvan nämä ruokavalinnat. Nopeaa energiaa, paljon sokeria ja höttöruokaa, vähän... Lisää ›
Syödä voi todella monella tyylillä, mutta useimmiten keho jaksaa parhaiten, kun se saa tasaisesti energiaa pitkin päivän. Tai yön, jos... Lisää ›
Paino pysyy hallinnassa, kun syödään yhtä paljon energiaa kuin kulutetaan. Homma vaan ei ole ihan niin yksinkertaista. Oman mausteensa tai... Lisää ›