Jäätelöt
Maito- ja kermapohjaisten jäätelöiden hyviä puolia ovat niiden kalsium-pitoisuus, huonompia puolia runsas energia- ja rasvapitoisuus ja usein myös runsas sokeripitoisuus. Jäätelöiden koot vaihtelevat jättimäisistä tuuteista pieniin puikkoihin. Iso jäätelötuutti voi sisältää energiaa yhtä paljon kuin lounasannos. Kastikkeet, suklaarakeet, keksinmurut ja muut lisukkeet nostavat jäätelön energiapitoisuutta. Jäätelöissä korkea hiilihydraattipitoisuus kertoo korkeasta sokerin määrästä.
