Juomat
Juomat ovat merkittävä sokerin ja turhan energian lähde. Suomalaiset juovat mehuina ja limuina suurimman osan saamastaan sokerista. Juomien happamuudella ja hapoilla on myös vaikutusta hampaiden terveyteen. Kevyempiä vaihtoehtoja ovat mehuvedet ja maustetut vedet, joihin on lisätty vain vähän, tai ei lainkaan sokeria. Jotkut lasten pillimehut ja muut hahmoilla markkinoitavat juomat sisältävät saman verran tai jopa enemmän sokeria kuin tavalliset limsat. Lapselle tulisi aina tarjota mehujen ja limsan sijaan vettä janojuomaksi.
